Coach de salud, personal trainer y nutrición antiinflamatoria.
Te acompaño a sanar desde la raíz a través de la alimentación antiinflamatoria para que construyas un estilo de vida que te haga sentir fuerte, con energía, libre y en equilibrio.
Mis programas están diseñados para ayudarte a desinflamar tu cuerpo para bajar la inflamación desde la raíz, al bajar la inflamación reduces la enfermedad, recuperas tu energía y reconectas contigo mismo.
Descubre guías prácticas, eBooks, retos grupales y asesorías que te enseñarán a nutrirte con consciencia y te ayudarán a transformarte desde adentro.
Este protocolo es para ti si:
* Comes y te inflamas
* Tienes alguna patología, resistencia a la insulina, pre-diabetes, hipotiroidismo, artritis, acné, artritis ,condición o enfermedad autoinmune etc
* Si sufres constantemente de alergias, resfriados y gripe.
* Si tienes colon irritable, diarrea constante, estreñimiento severo, sufres de gases o inflamación.
Con este protocolo de 5 semanas bajaremos la inflamación, al bajar la inflamación reduces la enfermedad.
Sellaremos el intestino permeable y repoblaremos tu microbiota de bacterias buenas.
Todo por medio de la alimentación y suplementación.
Tendrás todo detallado sobre qué hacer desde la primera semana, los alimentos que debes evitar para bajar la inflamación, la suplementación que te vas a tomar cada semana durante 5 semanas, cómo debes romper tu ayuno, la cantidad de comidas que vas a comer al día y más de 30 recetas antiinflamatorias.
5 semanas que cambiarán tu vida 💪🏻
En esta guía básica, aprenderás cómo perder grasa de manera sencilla y práctica, sin pasar hambre ni rendirte en el proceso. EN este ebook te comparto mis propias experiencias y los métodos que realmente funcionan, asegurándote un camino más fácil hacia la transformación física que deseas.
Antes de comprar este Ebook debes de saber que para hacerlos necesitas una máquina de Helados, de no tenerla no te quedarán cremosos.
Este Ebook es para ti si:
-Te gusta el dulce y te estás cuidando con tu alimentación
-Si eres intolerante a la lactosa y quieres comer helados sin inflamarte
-Si quieres preparar tus helados altos en proteína y sin azúcar añadida
-Si tienes una maquina de helado y no la utilizas por falta de creatividad
Aprender a contar macronutrientes es la clave para lograr tus objetivos de salud y composición corporal sin dietas restrictivas ni pasar hambre.
En este libro, te guiaré paso a paso para que entiendas cómo funcionan los macros, cómo calcular tus necesidades calóricas y cómo diseñar un plan de alimentación flexible y sostenible.
¿Qué encontrarás en esta guía?
✔ Explicación clara sobre qué son las proteínas, carbohidratos y grasas.
✔ Cómo calcular tus macros según tu meta: pérdida de grasa, mantenimiento o ganancia muscular.
✔ Aprender a leer etiquetas nutricionales desde cero.
✔ Estrategias mantener tu plan sin frustraciones.
Este libro es ideal para quienes quieren tomar el control de su alimentación sin depender de dietas estrictas e insostenibles.
Para muchas personas, la ingesta de gluten puede convertirse en un detonante ya sea por intolerancia, sensibilidad ,enfermedad celíaca, enfermedades autoinmunes, enfermedades creadas por inflamación o simplemente por que quieren dejar de comer gluten.
En este Ebook podrás aprender paso a paso cómo realizar las tortillas sin gluten más ricas, simples y saludables que puedes consumir de desayuno, almuerzo o cena acompañado de tu proteína favorita.
Este Ebook es para todos aquellos que desean o necesitan llevar una dieta sin gluten sin ser aburrida, si es posible disfrutar de comidas sabrosas y nutritivas mientras mejoras tu salud 🙌🏻🧡
Un programa diseñado por
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