Al principio te funciona y estás maravillado, te sientes motivado por que estás viendo resultados hasta que al cabo de unas semanas comienzas a sentirte decaído, sin energía, con ansiedad, antojos y puedes comerte hasta un elefante... Luego viene el efecto rebote y el sentimiento de culpa, es un círculo vicioso que solo vas a poder salir de allí cuando aprendas a ver este camino como un estilo de vida a largo plazo, no como una dieta momentánea llena de restricciones para irte a la playa el fin de semana.

Te entiendo por que también pasé por allí, años y años haciendo dietas restrictivas y siempre terminaba tirando la toalla hasta que cambié mi manera y entendí que la comida siempre ha sido nuestra amiga, no nuestra enemiga.

Hoy te quiero ayudar a conseguir tus objetivos con una alimentación saludable y balanceada, sin necesidad de eliminar ningún macronutriente ya que todos son necesarios aún para bajar grasa corporal.

¡Déjame ayudarte a alcanzar tus objetivos!