– Trabajamos todo el cuerpo, enfocándonos en piernas y glúteos.
– Puedes hacerlo en el horario que se adapte a tu rutina de vida.
–  Se compone de 3 días trabajando lower body y 2 días de upper body.
– Adaptado para casa o gimnasio.

Tendremos un primer encuentro donde les mostraré como hacer uso de la plataforma, cómo usar las herramientas que tendrán en la versión PRO de Grow Your Glutes y responderá sus dudas iniciales.

Mi plan es que logres tus resultados y para eso necesitas conocer cómo impacta tu alimentación en tu progreso, por esta razón he preparado una clase especial, donde te cuento todo lo relacionado al conteo de macronutrientes y te explico paso a paso cómo usar aplicaciones para llevar un control de tu alimentación diaria.

Este plan está pensado para que puedas hacerlo, ya sea que tu objetivo sea bajar grasa, incrementar masa muscular, mantenerte o tonificar, por eso desarrollamos una herramienta para que puedas calcular tus calorías y tener el control de tu plan de alimentación.

Optar por una vida saludable incluye desafíos físicos y emocionales, muchas en algún momento tiramos la toalla por sentirnos solas o desmotivadas, es ahí cuando tener un grupo de apoyo de personas que están luchando por la misma meta que nosotras cobra más valor.

Soy testigo de que rodearte de personas con  las mismas metas te ayuda a lograrlo de forma más sana y consciente.

Como sabemos que parte de tu motivación al entrenar es la música, decidimos inlcuir un playlist con las mejores canciones para que lleves tu entrenamiento al siguiente nivel.

Tendremos un equipo personalizado y dedicado a responder cada una de tus dudas y solicitudes