¿Estás cansada de comenzar y tirar la toalla?

Esta vez te aseguro que será todo distinto.

No te preocupes, te entendemos perfectamente, nosotras algún día estuvimos en tu posición es por eso que en este plan nos encargaremos de hacerte el proceso mucho más llevadero.

Recuerdo nuestros inicios, queríamos comenzar un estilo de vida saludable pero no sabíamos por dónde comenzar, no entendíamos nada así que solo repetíamos lo que veíamos por internet, hicimos muchas dietas locas para llegar al peso ideal y también todas las rutinas que veíamos por allí.

Al principio todo funcionaba, pero con el pasar el tiempo abandonamos todo lo que habíamos comenzado por que no era sostenible para nuestro estilo de vida.

❌ No era sostenible entrenar por 2 horas al día.
❌ No era sostenible dejar de comer carbohidratos.
❌ No era sostenible llevar un proceso donde no sabíamos nada de alimentación ni de entrenamiento, solo repetíamos lo que veíamos.
❌ No era sostenible hacer exceso de cardio.
❌ No era sostenible dejar de asistir a eventos sociales para no perder nuestro progreso.

¿Te identificas?

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Precio: $99 USD 

DURACIÓN DEL PROGRAMA: 30 DÍAS

Comencemos desde Cero.

¿Preparada para comenzar a ver resultados? 💖

Bienvenida a COMENZANDO DESDE CERO, este reto está diseñado especialmente para apartar todos esos miedos y devolverte el ánimo de hacer ejercicios.

Enamorarte del proceso es clave para que este estilo de vida sea sostenible en el tiempo.

Este reto es un espacio seguro para que te sientas cómoda comenzando desde cero. 

¿Estás lista para comenzar tu nuevo estilo de vida con nosotras?

Este reto será adaptado para gym o casa 💖

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Precio: $99 USD 

¿ QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA?

En Comenzando desde Cero, aprenderás sobre:

Importancia de la suplementación, descripción, beneficios, dosis y suplementación recomendada.

La sobrecarga progresiva es vital para progresar valga la redundancia, hay muchos tipos de progresar tanto como en gym como en casa, en este video vamos a aprender todos los tipos de sobrecarga para que puedas ponerlos a prueba en tu rutina y comenzar a ver resultados increibles.

Los macronutrientes son aquellas sustancias que proporcionan energía al organismo para un buen funcionamiento y otros elementos necesarios para reparar y construir, para promover el crecimiento y para regular procesos metabólicos. Este grupo está constituido por: Proteínas, carbohidratos,  Grasas.

Aquí vamos a aprender la función de cada macronutriente y la importancia de cada uno.

Aprenderemos desde cero como aprender a leer una etiqueta nutricional sin tener conocimiento previo, te darás cuenta que es más fácil de lo que te puedas imaginar.

Plan de entrenamiento por 4 semanas  adaptado para casa o para gimnasio, incluye PDF con tu rutina con dibujos y sus respectivas series y sus repeticiones, también los videos de como vas a hacer paso a paso cada movimiento del ejercicio.

Acceso a la comunidad privada de Telegram y seguimiento diario.

Resultados

Día #1

Día #2

Día #3

Día #4

Día #5